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Acción Terapéutica de los Mandalas
"Los mandalas han sido usado por los grupos espirituales desde hace mucho tiempo atrás. Caminar, danzar, observa, o dibujar mandalas puede ayudar a curar la fragmentación psíquica y espiritual, también nos ayuda a manifestar nuestra energía creativa y a reconectarnos con nuestro Ser". "En la cultura occidental, fue el prestigiosos psicólogo Carl G. Jung el primero en utilizarlos terapeuticamente con el objetivo de alcanzar la búsqueda de la individualidad en los seres humanos. Para Carl Jung, los mandalas representan la totalidad de la mente, abarcando tanto el consciente como el inconsciente." Así, actualmente los mandalas también tienen aplicaciones a nivel espiritual, a través de la meditación, y como herramienta para algunas terapias. Pero más allá de todo esto, en los últimos años se ha extendido el uso de los mandalas como actividad terapéutica, ya que el mero hecho de pintar un mandala es en sí un ejercicio que favorece la concentración y la relajación, al abstraerse del entorno y los problemas. Es en este sentido que, no como experta o como terapeuta, sino como una simple usuaria, os lo recomiendo.
"Los mandalas tienen aplicaciones terapéuticas para ayudar a equilibrar los dos hemisferios cerebrales, el hemisferio racional y el creativo, ya que en un mismo dibujo encontramos figuras geométricas que son captadas por nuestro lado lógico y colores que son captados por nuestro lado creativo."
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COLOREAR MANDALAS RELAJA, POTENCIA LA CONCENTRACIÓN, LA CREATIVIDAD;DA EQUILIBRIO Y SERENIDAD; AYUDA EN LA RECUPERACIÓN DE ESTADOS DEPRESIVOS
Si quieres profundizar más sobre el tema, clicka en estos enlaces para acceder a páginas donde se explica con más detalle aspectos históricos o espirituales de los mandalas, así como los significados de las formas, los colores, etc...
http://www.mipunto.com/temas/3er_trimestre02/mandala.html
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