El arte-terapia y el arte como terapia

Os invito a visitar la web de Metáfora, una organización dedicada de pleno a la arte-terapia y a la difusión del arte contemporáneo. Pero a título de mera introducción, os copio dos frases de su presentación que creo que ayudarán a entender mi concepto de ocio terapéutico:

'El Arteterapia es una profesión asistencial que utiliza la creación artística como herramienta para facilitar la expresión y resolución de emociones y conflictos emocionales o psicológicos.'

'El arte entendido como si fuera una terapia en si misma (healing arts) es distinto del Arteterapia, en este útlimo caso se considera que la actividad artística posee cualidades terapéuticas per se'

Total, que puedes realizar arte-terapia con profesionales del tema, pero también puedes disfrutar por ti mismo del arte y beneficiarte de sus efectos terapéuticos, sobretodo si sabes cómo usarlos y para qué.